Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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114,8 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 201,31g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Урбеч из Кешью, Чернослив, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Сушеное Манго, Курага. Abendessen: Перчини Салат с Ростбифом, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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