Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
84,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 85,85g | Eiw: 131,02g | Kohlh: 271,07g.
Frühstück: ВкусВилл Финики, Бананы, Яблоко, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Помидоры, Жареное Яйцо, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Черешня. Mittagessen: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Вкусвилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной, Помидоры. Abendessen: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Вкусвилл Квас, Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cherepannnik's Gewichtsverlauf
|