Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
84,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 71,61g | Eiw: 129,24g | Kohlh: 247,26g.
Frühstück: Банан, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Помидоры, Рис Отварной, Куриная Грудка, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Помидоры, Жареное Яйцо. Abendessen: Банан, Джемы и Варенья, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cherepannnik's Gewichtsverlauf
|