Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 27,28g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: Вода (в Бутылке), Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Вареное Яйцо. Mittagessen: Мёд, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Мёд, Вареное Яйцо, Арнаут Батон Нарезной "Первый". Abendessen: Вода (в Бутылке), Пискаревский Творог 5%, Банан, Пискаревский Творог 5%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Смородина Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки для Кофе 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute, Crosstrainer - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anadeb26's Gewichtsverlauf
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