Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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46 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 69,60g.
Frühstück: 아이스 아메리카노, 쿠캣 구운단호박, 혼합 샐러드 채소, 새우구이. Mittagessen: 혼합 샐러드 채소, 하림 닭다리살. Abendessen: 수박, 하림 구운 계란 흰자, 마이프로틴 내추럴초코, 미주라 토스트. Snacks/Sonstiges: 요즘 그래놀라, 그릭요거트. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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