Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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79,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2879 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 199,48g | Kohlh: 402,55g.
Frühstück: Egg, Lucerne Lucerne best of egg whites, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Coffee (Espresso Brewed), Nature's Promise Organic Steel Cut Oats, Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix. Mittagessen: Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Celery, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Bananas, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fruit Salad, Apples, Athenos Original Hummus, Baby Carrots, Trader Joe's Organic Raw Almonds. mehr...
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3401 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 44 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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