Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 100,87g | Eiw: 116,88g | Kohlh: 173,91g.
Frühstück: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Окей Хлебушек Кукурузный, Сыр Российский, С Пылу с Жару Оладьи, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яшкино Вафли Голландские, Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Леовит Кисель Очищающий. Abendessen: SPAR Куриные Оладьи, Kinder Молочный Ломтик, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Рисовая Лапша (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару), Карат Творог Зерненый 4%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Протеин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|