Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 71,87g | Eiw: 235,50g | Kohlh: 136,67g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Миндаль Миндаль, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Балтийский берег Форель Слабосолёная, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series . Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karas202's Gewichtsverlauf
|