Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 66,71g | Eiw: 101,89g | Kohlh: 180,96g.
Frühstück: SPAR Зефир Бело-Розовый, Берестов А.C. Мёд, Омлет свой. Mittagessen: Мясновъ Творожная Запеканка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Ашан Помидор. Abendessen: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Губернский Хлеб Хлеб Рижский. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
yu.maslova's Gewichtsverlauf
|