Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 162,94g.
Frühstück: Half and Half Cream, Jam Preserves, Peanut Butter, Old Mill English Muffin, Rhubarb in Heavy Syrup (Cooked or Canned). Mittagessen: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Onions , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Fried Egg. Abendessen: VH Teriyaki Stir-Fry Sauce, Cooked Vegetables, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Sonstiges: Hershey's Creamy Milk Chocolate Mini, Starbucks Salted Caramel Sweet Square, Old Mill Butter Tarts with Raisins. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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jenibfit's Gewichtsverlauf
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