Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3275 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 246,97g | Kohlh: 421,82g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Growth Supplements Whey Concentrado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Panco Pão de Mel. Mittagessen: Growth Supplements 80% Whey Protein, Atlhetica Maltodextrina. Abendessen: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Parmesão, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements 80% Whey Protein, Quaker Farinha de Aveia. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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