Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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85,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 148,21g | Kohlh: 136,89g.
Frühstück: Onions, Tomatoes, Egg White, Honeycrisp Apples. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken. Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tim Huffman's Gewichtsverlauf
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