Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 110,90g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 35,41g.
Frühstück: Truvia Sweetener (Packet), Sports Research MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Albertsons Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Mittagessen: Ready Pac Power Greens Chopped Salad Blend, Ready Pac Bacon Bleu Chopped Salad, Food Network Kitchen Italian Herb & Garlic Dressing, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Abendessen: Kroger Tilapia Fillets, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Butter (Salted), Cauliflower Rice. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Holding steady for a good time now. How much more do you want to lose?
17 Jun 21 vom Mitglied: Debbie Cousins
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mysize10's Gewichtsverlauf
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