Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 67 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 37,80g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 129,73g.
Frühstück: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Supradyn Vitaminas, Café, Semillas de Lino, Coco Seco, Salvado de Trigo (Crudo), Leche de Soja. Mittagessen: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Lentejas Hervidas, Té Verde, Hacendado Sandia , Tomates Cherry, Ajo, Cebollas, Pepino, Salmón. Abendessen: Alpro Mango, Té (Infusión), Melón , Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Vinagre, Lechuga de Hoja Verde, Alga Nori, Pepino, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate Negro 99%, Menta Poleo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Té (Infusión). mehr...
|
|
2241 kcal
|
Bewegung:
pilates - 1 Stunde, body combat - 1 Stunde, limpieza - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Nadia. K's Gewichtsverlauf
|