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frustrating to gain weight two weeks in a row
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171,5 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 58,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 216,57g.
Frühstück: Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, Milk (Nonfat), Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Dunkin' Donuts Coffee with Cream. Mittagessen: Apples , Unsweetened Iced Tea, Greggs Savory Ranch Dressing, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Sprite Sprite Zero, Great Value Frozen Cut Green Beans, Cheddar Cheese , Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Juanita's Foods Tortilla Chips, Franz Deli Rye Bread, Oranges . mehr...
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5206 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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BigC1972's Gewichtsverlauf
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