Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 32,70g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 186,52g.
Frühstück: Poires, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Melon, Oeuf Dur, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Super U Petit Beurre Tablette Pocket Chocolat Noir, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
|
|
2553 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 32 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sit Ups - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|