Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 71,98g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 105,97g.
Frühstück: Kuru Üzüm, Keten Tohumu, Badem, Çoban Salatası, Beyaz Peynir, Kavrulmuş Patates. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Karpuz, Tatlı Kiraz. Abendessen: Karpuz, Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Ta!Da! Zeytinyağlı Taze Fasulye, Işkembe. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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