Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 76,01g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Gouda , Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Jaguacy Avocado. Mittagessen: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Callebaut Chocolate 70%, Da Terrinha Tapioca, Heinz Mostarda Amarela , Nestlé Creme de Leite, Vinho Merlot, Shimeji na Manteiga, Peito de Frango, Ovo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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