Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2014
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 39,16g | Kohlh: 121,74g.
Frühstück: Халва, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Mittagessen: Чечевица по моему, Хохланд Творожный Сыр, Безе, Tuc Крекер с Солью, Зеленый Чай. Abendessen: Чай Несладкий, Салат Овощной, Безе, Приготовленная Чечевица. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Аленка с Молочной Начинкой, Чай, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Вода. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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