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наверное пмс , вес прибавляется(((
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 52,13g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Яшкино Крекер Французский, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная. Abendessen: Хлебец, Салат Овощной, Говядина Отварная, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Джаз Фундук. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Кардио - 1 Stunde und 35 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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