Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 195,39g.
Frühstück: Bananas, Cinnamon, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Mittagessen: Gray Ridge Large Eggs, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Abendessen: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Shredded Double Cheddar Cheese, Herbamare Original, Large Eggs, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Fitbit - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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