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Over 1600 calories
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100,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 13,87g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 120,73g.
Frühstück: Bananas, Vitality By Melaleuca Elevate Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, Berries, Plain Yogurt (Lowfat). Mittagessen: Wendy's Lemonade (Small), Wendy's Summer Berry Chicken Salad. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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lineruds's Gewichtsverlauf
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