Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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98,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 43,12g | Kohlh: 126,01g.
Frühstück: Country Harvest Whole Wheat Bread, Country Harvest Whole Wheat Bread, Kraft Cheez Whiz, Butter . Mittagessen: President's Choice Skyr 4%, Central Roast Mixed Nuts Dry Roasted, President's Choice Pomegranate Arils, President's Choice Blue Menu Granola Cereal. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, water walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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