Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 90,40g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан. Mittagessen: Обычное Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Abendessen: Яблоко, Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Яблоко. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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taisia192's Gewichtsverlauf
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