Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 101,90g | Kohlh: 205,69g.
Frühstück: 홈메이드 요거트, 아이스 아메리카노. Mittagessen: 오이 (껍질 포함), 토마토, 야채볶음, 두부, 돼지앞다리, 돼지고기볶음. Abendessen: 군고구마, 찐고구마, 양배추, 토마토, 오이 (껍질 포함). Snacks/Sonstiges: 빽다방 빽스라떼, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 홈메이드 요거트, 토마토. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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