Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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85 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 172,60g | Kohlh: 106,46g.
Frühstück: USN Whey Protein, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок. Mittagessen: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Мистраль Гречка, Говядина Отварная. Abendessen: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Мистраль Гречка, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: USN Whey Protein, Fitness Formula Casein, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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polibak2008's Gewichtsverlauf
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