Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
91,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 91,54g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 71,74g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Линия Сыр Чеддер, Arla Моцарелла Мини. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиные Ребрышки, Окей Свинина Вырезка. Abendessen: Гренки Домашние, Магнит Помидоры Черри, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Урбеч Кокосовая Паста, Семена Льна. mehr...
|
|
2549 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|