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❤
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60,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 87,57g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 290,99g.
Frühstück: Перекресток Авокадо , Filippo Berio Соус Песто Классический, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Баклажан. Abendessen: Пирогово Осетинский Пирог с Сыром, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Магнит Банан, Черешня, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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