Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
91 kg
Bisher verloren: 61 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 36,87g | Eiw: 147,62g | Kohlh: 92,31g.
Frühstück: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна. Abendessen: Дома Белая Смородина, Творог 9%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Sonstiges: Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Крестьянский Двор Орех Мясной. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
**Оксана***76's Gewichtsverlauf
|