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On last weeks weigh in I weighed 76.2kg, got really scared for some reason and decided not to log it. So I am happy with today’s weigh in as this week I got my eating back under control and kept working hard. Lost 3cm in total this week.
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74,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 16,70g | Eiw: 37,79g | Kohlh: 56,75g.
Frühstück: Asda Raspberries, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Brooklea Protein Yoghurt , New York Bagel Bagel Thins. Mittagessen: Sainsbury's Basics Digestive Biscuits. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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