Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 191,74g.
Frühstück: Balderson Cheddar Cheese, Вареное Яйцо, Черешня, Pilaros Kalamata Olives, Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Flatout Proteinup. Mittagessen: Europe's Best Chopped Kale, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Яйцо, Лук, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: ECO Botanica Зефир, Креветки, Сахарный Горох, Спаржа, Масло Авокадо, Earth Greens Organic Arugula and Kale, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Sonstiges: Food For Life Ezekiel Bread, Нектарин, Nuts to You Nut Butter Almond Butter. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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