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I kicked that plateau's ass! Finally!
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133,9 kg
Bisher verloren: 52,1 kg.
Still to go: 65,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 124,30g.
Frühstück: Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Crystal Farms American Cheese Singles, Ham (Whole, Cured, Roasted), Yellow Mustard, Crystal Farms American Cheese Singles, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, White Bread, Schnucks Spanish Olives. Abendessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Rosetto Cheese Ravioli, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Green Leaf Lettuce, Red Onions, Green Peppers, Celery, Giant Eagle Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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