Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2014
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56,9 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 98,13g.
Frühstück: EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, American Cheese Singles, Light Style Extra Fiber Wheat Bread. Mittagessen: Laughing Cow Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Boar's Head Italian Dry Sausage. Abendessen: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef with Soy-Based Sauce (Mixture), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Sweet Roll, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Great Value Maraschino Cherries, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Cottage Cheese (Nonfat). mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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