Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2014
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110,2 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water. Mittagessen: Water (Bottled), Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Hershey's Milk Chocolate Kisses. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmunson's Gewichtsverlauf
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