Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Tempe Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Chia Seed, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Mittagessen: Tahu Tek, Telur Rebus. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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nacigorenk's Gewichtsverlauf
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