|
Good. Besok bye bye kepala tujuh
|
70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 52,98g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 218,86g.
Frühstück: Putri Salju, Jeruk, Sawi Hijau, Ikan Kembung Balado, Nasi 1 Centong. Mittagessen: Tape Singkong, Pisang Goreng, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Sari Roti Roti Sisir Mentega, My Roti Roti Isi Cokelat. Abendessen: Gula Pasir, Kopi, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sawi Hijau, Tempe. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HadiKurniawan's Gewichtsverlauf
|