Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 110,61g.
Frühstück: Яйцо, Сыр Российский, Крупно Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Abendessen: Сметана , Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Гелиос Квас. Snacks/Sonstiges: Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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НикаФранц's Gewichtsverlauf
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