Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
|
86 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 99,02g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 119,44g.
Frühstück: Bauernbrot, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Schöfferhofer Hefeweizen, Obatzter, REWE Brezeln, Weißwurst. Abendessen: Kirschtomaten, Lidl Mozzarella . Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
|
|
3878 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|