Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: Super U Petit Beurre Tablette Pocket Chocolat Noir, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Carottes. Abendessen: Boursin Ail et Fines Herbes, Carrefour Pain de Campagne, Chou-Fleur, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Sonstiges: Weider 32% Protein Bar. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sit Ups - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Courage tu vas y arriver, continue à y croire
20 Jun 21 vom Mitglied: miouse
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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