Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Рот Фронт Зефир без Сахара, Рот Фронт Зефир без Сахара, Пп творожная запеканка с грушей и корицей 🍐, Вастэко Вафли из Полбы Кофейные без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, VitaLat Сыр Скаморца, Смак Хлеб Идея Light. Mittagessen: Barilla Макароны Penne Rigate, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вастэко Вафли из Полбы Шоколадные, VitaLat Сыр Скаморца. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Qazar Protein Bar Caramel. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alamovskaaalena's Gewichtsverlauf
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