Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 66,04g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 69,28g.
Frühstück: Peyman Bahçeden Sport Mix, Kahve (Demlenmiş), Muz, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir, Namet Pastırma, Zeytinyağı, Yumurta. Abendessen: Lezita Tavuk Fileto, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bitkisel Yağ. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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