Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 66,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 153,20g.
Frühstück: Plátano, Tomate Kumato, Crepe, Hacendado Jamón York, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Café, Té (Infusión), Pepino. Mittagessen: Ajo Picado, Paraguaya, Té (Infusión), Pepino, Lubina, Melón , Supradyn Vitaminas, Borges Crema Balsámica de Manzana, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva. Abendessen: Té (Infusión), Manzana Verde, Zanahoria Cocida. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Melón , Pepino. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
abdomen - 1 Stunde, playa - 30 Minuten, limpieza - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, bicicleta - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nadia. K's Gewichtsverlauf
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