Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 32,26g | Kohlh: 65,80g.
Frühstück: Telur Dadar, Terung Dimasak. Mittagessen: Terung Dimasak, Nasi Putih, Sosis Ayam, Chicken Nugget. Abendessen: Mie Ayam. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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saaaaannnn's Gewichtsverlauf
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