Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Fette Biscottate Integrali, Nescafe Classic, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Conad Ricottine Light, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Meloni Gialli, Calvé Salsa Messicana Piccante, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Abendessen: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Prezzemolo, Cipolle, Aglio, Pepe Nero, Noce Moscata, Peperone Rosso Dolce, Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Mandorle. mehr...
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590 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Radelnder - 33 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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..*Emmeline*..'s Gewichtsverlauf
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