Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3440 kcal
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Fett: 120,62g | Eiw: 187,73g | Kohlh: 434,17g.
Frühstück: ECO Botanica Зефир, Gay Lea Coconut Whipped Cream, Авокадо, Balderson Cheddar Cheese, Gay Lea Coconut Whipped Cream, Клубника, Бананы, Яйцо, Кокосовая Стружка, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, GoGo Quinoa Pancake Mix. Mittagessen: Арбуз, Great Value Pretzel Sticks, Pilaros Kalamata Olives, Яйцо, Оливковое Масло, Loblaws Bun, Loblaws Cutlet. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Кокосовое Молоко, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Бананы, Голубика, Клубника, Kaizen Chocolate Protein Powder, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Franzeluta Вафли. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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