Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 29,85g | Kohlh: 38,00g.
Frühstück: Garlic , Tuna, Tropicana Slim Minyak Kanola, Egg, Quaker Oat, Leek, Carrots, Shallots , Red or Cayenne Pepper , Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Green Tea, Mama Suka Rumput Laut Sapi Panggang Korea, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Almonds . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nandarizkyaul's Gewichtsverlauf
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