Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
|
94,5 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 34,41g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 240,75g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Mittagessen: Quaker White Cheddar Rice Cakes, Bananas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Beefsteak Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Dole Spring Mix, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Kraft Calorie Wise Catalina. mehr...
|
|
2849 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|