Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 49,68g.
Mittagessen: Salada de Maionese, Fanta Fanta Uva, Tomates, Alface de Folha Verde, Seara Costela Suína Temperada , Seara Linguiça Toscana. Abendessen: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Chicória, Costela de Porco, Sopa Milagrosa. Snacks/Sonstiges: Nestlé Prestígio, Leão Chá Preto. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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emagrecendo.c.Day's Gewichtsverlauf
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