Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
|
90,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3078 kcal
|
Fett: 126,11g | Eiw: 264,52g | Kohlh: 222,70g.
Frühstück: Виктория Чизкейк Филадельфия, Billa Филе Индейки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пшеничный Хлеб, Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Вишнёвый, Котлеты из Куриной Грудки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пшеничный Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Пшеничный Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Billa Филе Индейки, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яблоко, Ниагара Таежный Дар. mehr...
|
|
4162 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|