Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
915 kcal
|
Fett: 46,14g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 68,19g.
Frühstück: Roshen Шоколад с Вафлей, Салтовский Кулич Пасхальный, ПП хачапури по-Аджарски, Фарро Салями Императорская Фарро, Салтовский Шинка Салтівська КВ, Кофе, Сильпо Лосось Слабосоленый. Mittagessen: Окрошка на Кефире, Сильпо Булочка с Кремом и Вишней, Чеснок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Лимо Мороженое Velvet Соленая Карамель, Волновахский Хлебзавод Лаваш с Паприкой и Чесноком, Яичница с Помидорами, Селедка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Торчин Майонез с Соусом BBQ. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
|